الكافيين معروف بقدرته على تعزيز اليقظة والتركيز، مما يجعله مشروبًا مفضلًا لدى الكثيرين في أوقات العمل أو الدراسة.
تُعد هذه الطريقة هي الأصعب كونها تحتاج إلى دقة للحصول على النتائج المرجوة منه، وتتم حسب الآتي:
يساعد في تقليل الالتهابات التي تصيب الجسم، مما يعني قدرته على مقاومة مرض السرطان.
تناول الشاي في الفترة المسائية قد يؤدي إلى بعض مشكلات النوم بفضل محتواه من الكافيين.
الحد من التعب: إن الشاي الأخضر غني بالمعادن المفيدة للجسم، مثل المغنيسيوم، والزنك، والكروم، وتعد هذه المعادن داعمة للدورة الدموية وتزيد من تدفقها، لذلك فإن من فوائد شرب الشاي الأخضر على الريق أنه يمد الجسم بالطاقة ويزيد من نشاطه.
قد يؤدي تناول مُركب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر إلى تفاقم الأعراض المُرافقة لمتلازمة القولون العصبي، كما يُمكن أن يزيد من الإسهال خاصّة في حال استهلاكه بكمّيات كبيرة.
أمراض القلب: إذ يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
التخطي للمحتوى ديلي ميديكال انفو معلومة طبية موثقة
تمت الكتابة بواسطة: إحسان العقلة آخر تحديث: ٠٦:٢٠ ، ٧ أغسطس ٢٠٢٢ ذات صلة فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة
وعلى الرغم من عدم دراسة تأثير شرب النعناع على احتقان الأنف، تشير الدلائل إلى أنه قد يكون مفيداً.
- يحمي الماتشا البشرة من أشعة الشمس، ويحتوي شاي الماتشا على مادة البوليفينول التي تعمل على حماية الجلد من الآثار الضارّة للأشعة فوق البنفسجية.
تكمن فوائد الشاي الصحية في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ومرض الزهايمر. تأثيرهما يعود إلى وجود مضادات الأكسدة مثل الجذور الحرة.
يحتوي الامارات الشاي الأبيض على مادة الكافيين بكميّات أكبر من المتوفرة في الشاي الأخضر، لكنّها موجودة بكميّات أكبر في البراعم والأوراق الجديدة أكثر من تلك الموجودة في الأوراق والبراعم القديمة، وبالمقابل لا يحتوي الشاي الأبيض على مركب العفص أو التانين كالمتوفر في الشاي الأحمر.[٣]
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي نور الإمارات الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×